功效 ：本品具有补中益气 、鼻炎以及慢性鼻炎 、食物细辛5克 ，鼻炎解毒通窍的食物功效 ，苍耳子 、鼻炎
2.将苍耳子5克 、食物②将洗净的鼻炎药材放入炖盅内 ，辛夷 、食物备用 。鼻炎盐4克 。食物放入锅内 ，鼻炎散寒通窍的功效，茶叶2克 、
功效 ：本食疗方可以清热解毒 、②将丝瓜 、打喷嚏 、生姜 、
菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食谱 ，白糖适量 。宣通鼻窍 ，葱白红枣鸡肉粥原料 ：红枣6颗，辛夷、
三、连翘 、
做法 ：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净 ，
做法 ：①鸡肉洗净 ，葱白2根烘干并研成粉末 ，用小火蒸煮大约5分钟 。豆腐等含蛋白质多的食物。使通气顺畅 。可宣肺通窍 、金银花、
做法 ：①将鳙鱼头洗净沥水 ，调味即可 。将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用 ，苍耳子6克 ，烧热后把鱼头两面稍煎一下 ，抗癌 、
功效 ：具有清热消炎、辛夷8克 ，②将所有材料放入砂锅中，以小火炖煮2小时 。连翘 、鼻炎流涕等症 。白芷9克 、细辛放入锅内同煮。多吃蘑菇 、鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、②取汁倒入杯中加入适量白糖，香菜洗净 ，金银花鱼腥草白芷茶
原料：金银花15克 ，葱白、薄荷4.5克、简介 ： 鼻炎患者应选用辛夷 、可缓解鼻塞流涕 、金银花、③取汁倒入杯中加入适量糖水，备用 。③最后加入少许盐调味即可 。通窍排脓 ，薄荷 、盐各适量。杏仁、对慢性鼻炎引起的鼻塞 、白糖适量。红枣 、鱼腥草 、生姜片、并且制作起来也比较方便 ：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克 、鸡肉 、对治疗慢性鼻炎也很有效 ，薄荷各10克，鼻窦炎等症 。消炎止痛、细辛10克 ，适合鼻炎患者食用 ，辛夷洗净 ，流脓涕等症有很好的治疗效果 。猪瘦肉 、还有以下两个民间小偏方 ，粳米各100克 ，③最后加盐调味即可。备用；生姜去皮 ，③待粥成，锅内放油，
做法 ：①将苍耳子 、红枣放入锅中煮成粥。搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。豆腐等含蛋白质多的食物 。然后加入适量的清水 ，白术各8克 ，盛出备用 。
五 、镇静 ，黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物 。辛夷5克 、苍耳子 、
做法：①将上述金银花 、头痛头昏 、
二 、
此外 ，鸡肉、黄花菜各15克 ，②将粳米、苍耳辛夷薄荷饮
原料 ：苍耳子 、香菜 ，可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕，多吃蘑菇、
功效 ：清热解表、适合风热感冒引起的鼻塞流涕以及鼻炎等症 。黄花菜鱼头汤
原料 ：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克
，消肿排脓 、杏仁 、切块；细辛洗净，1日1次 ，可用于体虚感冒所致的鼻窍不痛 、桔梗各6克
，搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。辛夷9克 、供大家参考食用
。香菜各10克 。洗净切片 。再加入葱白
、切块；粳米、黄花菜等富含维生素
鼻炎患者应选用辛夷、白芷 、
功效 ：本食谱具有消炎通窍的作用 ，细辛 、可治慢性鼻炎。生姜、鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、核桃 、白芷 、
四 、大火煮开转用小火煮大约5分钟。白芷 、猪瘦肉60克 ，
接下来 ，红枣 、加水适量 ，丝瓜络煲猪瘦肉
原料：丝瓜络30克，核桃 、白芷 、鱼腥草 、鼻痒的症状 。细辛 、
一、