5、蜜汁西兰花、蒸南

　　4 、蜜汁

做法：

　　1、蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能，切下一块 。蒸南

　　2 、蜜汁把西蓝花围边即成。蒸南

原料：

　　南瓜、蜜汁橄榄油 。蒸南南瓜切成小方块，蜜汁

　　3 、蒸南放入锅里蒸熟。蜜汁西蓝花掰成小朵，蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出  。按照原来的造型放入盘子里 。用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上  。蜂蜜  、

责任编辑 ：hdwmn_lw南瓜洗净去皮，

　　6 、