如何识别和应对 ？问题
李红娜给家长提出几点建议 ：
首先，有趣的中新小事 ，妈妈或爸爸心里也不好受”；
情绪命名 ：可以说“你现在是健康觉得紧张、简单来说就是孩总焦虑 、(完)
说不舒服| 头痛 、却查” 其次 ，不出病因躯体化 ，问题故意装病 ？中新 北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，无助的感受 。学业压力回归、校园霸凌 、沟通方式尤为关键 。躯体化症状随之加重 。焦虑等情绪问题 。每天留出约10分钟 ，压抑这类抽象感受 ，也很难描述内心恐惧 、畏惧老师 ，做各种检查，离异、实则否定了孩子的感受 。孩子先得了急性胃肠炎，循序渐进调整作息 ，坚持早睡早起 ，孩子情绪表达能力有限。成绩 ，主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点。 这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。身心同治 ：内科处理躯体疾病 ，表达，转而以躯体不适的形式呈现。”李红娜解释 ，呼气想象吹蜡烛，肌肉持续紧绷，表达情绪的能力 。甚至没办法正常上学 、大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟，比如呼吸练习：吸气想象闻花香 ，紧张等心理情绪没能通过语言表达，治疗方向是双向干预、但不足以解释如此严重的疼痛 ，精神心理科评估并干预压力 、为何会变成身体难受 ？ 李红娜介绍 ，这可能是躯体化症状的表现 。孩子更容易 “用身体说话” ，不要急于贴上 “装病” 的标签 。情绪长期无法被倾听 、作息节奏改变 、都容易诱发躯体化症状 。三餐尽量规律 ，大型考试 、对吗”； 一起想办法 ：可以说“我们一起想想 ，胸闷 、久而久之 ，医生也没发现明显器质性问题 。引发腹痛、帮助孩子逐步适应校园生活 。很少引导孩子表达情绪 。拍片 、 同时 ，部分家长只关注作业 、在孩子听来 ，杜绝指责 。当孩子诉说身体不适时 ，” 这句话看似安慰 ，比如肠胃炎 ，“这种情况在临床上很常见 ，社交压力和家庭压力 。适应上学节奏。对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ， 相比成年人 ， 值得注意的是 ，人际困扰 、躯体上的不适才会慢慢缓解消退。肚子疼 、头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，然后情绪因素又叠加进来 。考试 。无法通过语言有效宣泄时 ，有什么办法能让你感觉好一点” 。同伴冲突 、 李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。身心发育尚未成熟的孩子 ，忽视孩子的内心感受 ，恶心等一系列不适。尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，教孩子简单的放松方法 。浑身难受 ，害怕 ，只能感知到肚子疼、往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力。孩子慢慢失去倾诉感受 、不要反复质问孩子 “你是不是装的” ， 开学前后 ，悲伤 、往往查不出对应的器质性疾病 。心慌、当孩子内心压力大 、 哪些场景容易触发孩子躯体化？ 李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力 、当学业压力、进而减少胃肠道供血 、专心学习就行。属于共病现象 ，发生躯体化的风险更高 。 接纳 ：可以说“看到你这么难受，竞赛备考 ，持续紧张时 ， 第三，或是家长长期抱有较高期待 ，先认可痛苦的真实性， 李红娜提醒家长 ，就会继续通过身体不适表现 ，反而加重焦虑与孤独。其实是传递紧张情绪的信号 。恶心等， 还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子” 。平稳调整作息饮食 。结果都正常 ， 第四，预留专属沟通时间。身体便以症状的形式表现出来。孩子常见表现有反复腹痛 、校园人际关系重新适应 ， 学习压力 ：开学返校阶段 、委屈 、读懂信号 ，但多次内科检查 ，等于 “我的痛苦不被理解” ，或是存在分离焦虑； 家庭压力：父母争吵 、短短几分钟就能帮助身体放松 。很多家长习惯说 ：“别想那么多 ，接纳孩子的感受 ，孩子的难受 ，低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受”，此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒、可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服。病愈后腹痛仍反复发作 ，孩子一直担心达不到预期； 社交压力：遭到同学孤立 、只有接纳情绪 ，无法理解焦虑 、也是儿童消化科常见的会诊场景。身体会误判正身处危险之中，如 ， 心理压力
，亲子冲突等 。这类孩子习惯压抑内心不满
， 中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服：头晕、 |
