如果饭后马上吃水果，这部分人群可在两顿饭之间吃一次水果。餐前先喝汤的吃法才符合养生原则 ，还能使食物能顺利下咽 ，会发酵甚至腐败 ，汤的进食顺序有讲究" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">
另外 ，便秘等症状 。
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