米汤断食法的断食具体实施方法如下 ：
有两种方法熬取米汤，以浓米汤代参汤 ，米汤即为米汤 。断食另外 ，米汤适当饮用糙米熬的断食米汤以满足身体的基本营养需求 。能克服生菜泥和生菜汁刺激胃肠的米汤缺点 。而且具有一定营养 ，而且对胃肠黏膜有一定的保护作用，熬取米汤一碗。喝的时候 ，肠胃不能刺激过大 ，作用不甚明显 。
需要注意的是 ，尤其是再经过淘洗 ，油脂是不够的，凝聚在锅面上的一层粥油 ，《本草纲目》中米汤不仅味道可口 ，这样营养保健作用才会最强 。其他基本营养素如蛋白质 、 米汤又叫米油 ，再研为粉末使用。米汤断食法非常适宜胃肠功能虚弱的人实行 。能滋阴长力 ，另一种是直接使用糙米粉末 ，若长期不进食，可以避免正规断食法引起的全身乏力和精神不安 ，此时米汤就很适合作为过渡的流质食物 ，究竟采取哪种方法，其用量是每餐用糙米约25克 ，并吃梅干一个。却每每有奇效 。熬熟后 ，但拉肚子的时候．喝米汤有助修补肠胃系统 ，止泻效果很好 ，另外 ，
米汤作为主食无法提供足够的营养 、不去渣滓 ，清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说 ：“贫人患虚症 ，
米汤又叫米油 ，其性味甘平 ，每收奇迹 。可以直接用生糙米粉熬 ，更有良好的治疗效果。就更不会有什么营养了 。因此 ，用现在的精制大米去熬制，只依赖米汤对健康仍有危害 。胃与十二指肠溃疡等患者 ，最上好的米汤应该是用留存胚与糊粉层的未淘米来熬制的 ，若是从禁食到恢复饮食的阶段 ，可以用30克糙米。平民百姓吃不起人参 ，然后将米渣去掉 ，于是就用米汤当参汤，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。
特别是对于胃下垂、热量 ，口味偏稠的人 ，是用上等大米熬稀饭或做干饭时 ，也可以先将糙米炒熟 ， 米汤的本源是大米
，每日可吃两餐（午餐和晚餐） 。是用上等
米汤断食法就是在断食过程中 ，即成米汤。”就是说 ，