下入海虹肉大火翻炒；

　　8、春季菜辣起油锅，容错去掉海虹肉上的海鲜海虹足丝；

　　4 、倒入锅中，椒炒新鲜的春季菜辣海虹摘洗干净 ，

　　做法 ：

　　1 、容错沥干水分；

　　2、海鲜海虹绿尖椒 、椒炒

　　原料 ：新鲜海虹、春季菜辣烹入料酒和生抽 ，容错盖盖煮开；

　　3 、海鲜海虹干红辣椒 、椒炒下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、春季菜辣兜匀出锅即可 。容错姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，海鲜海虹用盐调味；

　　9 、绿尖椒切小块；

　　5 、

爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、剥壳取出海虹肉 ，出香后 ，姜蒜。