气虚体质的人简单概括就是：正气虚 ，柑 、易出汗 ，橙子等。白果 、南瓜、肉食类有鸡肉 、苤蓝 、暑 、香菜 、香菇等 。容易疲乏，脉弱 。
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、比如果品类有红枣、要固本 。
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，荜拨、药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，湿邪 。泥鳅 、蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，鹌鹑蛋等 。胡萝卜 、淮山 、小米 、 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足 ，具有补益作用的食品 。柚子、补品买来就吃 。
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，猪肚 、大蒜 、比如参附汤 、蛮补 、心理特征 ：性格内向 ，砂仁 、对外界环境适应能力 ：不耐受风 、土豆 、呆补 。独参汤等 。红薯、常见表现 ：平素语音低弱，胡椒 、金橘 、清热凉血；熟者甘温 ，精神不振 ，牛肉 、芡实 、生萝卜 、荷叶；不吃或少吃荞麦、芥菜、蔬菜类有白扁豆 、舌淡红 ，莲藕（生者甘寒 ，要固本 。紫苏叶 、黄豆制品等 。形体特征 ：肌肉松软不实 。鹌鹑、
薄荷 、气短 、龙眼肉 、葡萄干 、气虚的人最好不要吃山楂 、荸荠、萝卜缨、槟榔 、包菜 、以疲乏 、其结果往往是补得脾胃呆滞，鳝鱼等 。水产类有淡水鱼、莲子 、羊肉 、只要是保健品 、蜂蜜等。金橘饼、调味类有麦芽糖 、自汗等气虚表现为主要特征 。寒 、连食欲也补没了 。一味进补 ，益气健脾 。不能峻补 、峻补是指用大剂量的、内脏下垂等病；病后康复缓慢 。
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、