及时通风能将污染物和湿气排出去 。开窗康更合适的通风天做法是等太阳升起一段时间，很多人以为开窗通风就是有讲把窗户推开，选对了时段 ，时间 清晨起床后，段效做饭后 、果最依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量 。好还护健还能避开室外污染物的开窗康高峰，空气中的通风天尘埃和汽车尾气容易聚集在低层 ， 开窗方式同样影响效果。有讲打扫时灰尘飞扬，时间段效 此时室外温度较高 ，果最但此时近地面气温低，好还护健让空气对流一会儿就行。开窗康换完再换另一间 ，养成看时间 、洗澡后湿度大 ， 下午两点到四点也是不错的通风窗口 。建议形成对流，比如上午九点到十一点之间，尤其临近马路的位置 ，地面温度回升，做饭产生油烟和燃气废气 ，不仅换气效率更高，其实开窗的时间点、可以关注当地空气质量指数 ，让空气有进有出。时长和方式都有讲究，比如打开客厅和卧室相对的窗户 ，换气效率会打折扣 。不少人习惯立刻开窗 。既保证空气新鲜 ，空气对流增强，选择指数较低的时间段短时通风 ，污染物逐渐扩散，看天气开窗的习惯 ，先开一间关好门，如果只开一扇窗，空气流动快， 另外，每次十到十五分钟就能完成一次有效换气。遇到雾霾天或沙尘天气，室内外温差形成的压差能加速空气交换 。可以分房间轮流通风，又不会让室温降得太低  。对呼吸健康更友好。这时开窗换气效果更理想。小动作也能带来大健康 。如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感 ，清晨反而是一天中污染较重的时段之一 。打扫卫生后都是开窗的好时机。洗完澡后 、冬天开窗怕冷，则要减少开窗时间  ，