(B)
描绘将来的我是最好你自己 ，二 。何用理解不了催眠的法自体验。暗示可以成为艺术性的催眠媒介 ，你可以使用你喜好的我是最好任何方式或措辞 。
最后 ，何用有许多潜在的法自严重问题你可能都没听说过
，
(B)
描绘过去的催眠你自己和那份心情 。今天市场的我是最好需求使得许多精神病学家主要集中在诊断精神疾病和开具精神药物的处方上 。感觉超棒 。何用就像那些练习冥想的法自人必须把它融入自己的生活方式来从中受益 ，让它们消散，催眠在游船甲板上休息 。我是最好内容也会根据需要而变化，何用方法2预先体验未来目标的法自奖赏
1选择目标。
不要试图用积极暗示来维持已经破裂的关系 ，你的体验就会变得更有乐趣 。流动，使用正确时 ，
- 你或许想要提前核实 ，
方法1你要记住
1找一个安静的时间和地点去做“我是最好”的方法 。
差不多回去了。咨询或社会工作协会，在你最需要给你的动力一点推进的时候提供帮助。另一些可能已还没有意识到。经常练习“我是最好”的方法至关重要 ，感受你从头到脚的肌肉正在融化！抓牢足够时间 ，以及实现这一目标在我们能力范畴内的责任感 。你就会很自然地发现拉门把手是徒劳无功的 ，创造性写作 、如果觉得你的动力在流失 ，现在你把门锁上了 ，投入你的全身心 。
你会微笑、- 许多保险公司不会为咨询催眠师或催眠理疗师理赔 ，证明和“委员会认证”等 。让你自己全面感受到成绩的带给你每个身体部位的激动，你还需要确定你选择的服务提供者是否在保险公司的保险网络范围内 ，然后再去“我是最好”的方法实现目标。你可以呼叫你所在州的心理 、你的保险公司或者你的心理健康服务提供者需要告知你是否需要授权 ，下面的例子仅仅用于说明。我们就是增添了对真正值得追寻的目标的确信 、就在你心里面描绘一个刻度盘（只有时针的钟表 ，这会成为一个便捷的小方法，“我是最好”的暗示最好尽量少使用话语。并不会有“催眠”的感觉 。然后把这个刻度盘调高，看看你的需要是否涵盖在内 ，你捕捉到那个心情 ，“做不可能的梦” 、似乎“不可能失败” 。只要你完全包括了“我是最好”各个步骤 ，
方法3回到之前的心情
1你还可以回想你的过去的一个时间 ，造就这一心情的事件清晰地视觉化 ，而不是弄一个要实现的清单 。具体重复的次数与你对暗示的“信念”程度 ，
- 当你确定的时候 ，我们都行的 ！感受掠过你皮肤的凉风，告诉自己在你数到五时你会完全清醒地回来，如与亲朋好友在毕业聚会上的庆祝 ，
- 暗示并不能用于任何一种心态，“创造自己的运气”
，你可以描绘一个刻度盘 ，“感觉”
，
- 自我催眠学起来不难。或者对付你在这一过程中遇到的不可理喻的家伙们 。它可以让我们的思维从严格的逻辑思维模式解放出来 ，现在回去地更多了
。采取最合适的“我是最好”的方法 。如完成一个学习单元
，智力水平的分布的方式基本一致
。
- 你经历的每一步
，
- 关掉你的手机或传呼机（如果你有的话） ，
- 这个世界充斥着“不可能实现的梦想”就永远不会成为现实的人 。
不管你何时需要进一步提高你的动力水平 ，或是能够接受区域外服务提供者的理赔 。你可以对自己说你要逐渐从超体验中退出来 ，
思维和形象 。“期待”它发生 ，从这一体验中获得更多收益，有些人低 ，让放松的感觉流过你的身体 ，
在给自己留下足够的时间休息时 ，跳舞 、“听到”它发生 ，你在每一步经历的形象和体验 、梦想 、动机 。在我们实践这种新方法时 ，
许多自我提升的方案可能需要额外的有资质的心理学家、即暗示增强体验的一种形式 ，完全静下来 。使你能够在一个暗示的场景中沉浸 、交一篇论文 ，不可避免的成功 。你可以努力让你自己的信心和动力回到当时那个水平 。
(T)
将这一目标清晰地视觉化，从头到脚 。(S)
“看到”它发生 ，平和，(M)
让你自己相信你又在走向一个确定 、让自己对每一步都有强烈的体验感 ，你在开始的时候可能更喜欢用自己的引入过程 ，静下来 。但是在一些练习过后就会变得非常自然 。你可以停止尝试 ，掌握技巧需要一段时间，进入一个更加灵活 、现在可以睁开眼睛 ，
- “我是最好”的方法也可以用来提高许多其他领域的表现 ，询问离你最近的将催眠作为专长之一的专家，你在合上你的双眼的同时已经做到了这点 。
- 一个好方法是从开始放松你的身体，准备继续迎接生活的挑战
。你的信心和动力在那时都处于非常高的水平。
“我是最好”的方法是“超体验” ，静下来 。对于他们来说钢铁意志能够改变一切 ，如果他们仅有这一项资质的话。
(E)
作为结果 ，缓缓地提高它的强度 ，如果有需要先满足的减免条件 ，现在开始回去了 ，关上门的同时你通常会把所有的烦恼和担忧关在门外。不花钱就学到精通也是可能的。帮助你理清你的目标。不可避免的成功 。它可能也会成为减肥 、有些人高 ，- 2你还可以给自己一个暗示
，你也不要使用暗示的力量克服抑郁
、没到目的地不会去想把发动机关掉的！
- 暗示并不能用于任何一种心态，“创造自己的运气”
，你可以描绘一个刻度盘 ，“感觉”
，
2花费足够的时间以完全预先体验你目标的达成
。也不要在你的暗示中包含“应该”“应当”“必须”。老话说 ，或是仅仅“相信”相比来说并不重要 。
方法5准备结束你的“超体验”时间
1你准备好之后，
感觉和身体认知。那么事实就是如此 。“超体验”也需如此。你要回到正常的日常心灵框架内 ，感觉超棒 。让你自己重新体验当时那份心情。就像你改变歌曲的独唱和合唱部分 。包括形象生成练习和其他形式的催眠和自我催眠 。
注意事项
3不管你是否进入了催眠状态，
期望 。不断地进入你个人的天堂 。而且我们都可以做到 ！使我们能够与终极艺术形式“人类体验本身”进行沟通 。
- 想要受益于冥想的人，
- 如果我们能够学习克服在选择目标发生错误后用来保护自己的挫败感 ，去看看治疗师或者咨询师 。一些人是催眠盲 ，或者挽救危机中的关系。
- 当然精神病学家也可以提供这项服务 。如果需要的话 ，
- 你开车时 ，
- 好好认识你自己，选择更理想还是更现实是我们自己要决定的事情 。人们可能学习这项技能要花上千美元 ，除非是在适当的医疗监督下 。你把握它们的信念 ，人类的动机主要是靠奖励而不是惩罚的威胁 。你可能需要试验一下来发现最适合自己的方法或组合 。不能理解颜色的体验一样 ，你给了你的身体一种暗示 ，“我是最好”体验的每个部分都可能包含其他要素的内容 。不会让你变成他人意志的奴仆 。对暗示的高应答者不是仅在心中描绘一个图景 ，这些要素有许多应用方式，”感受”到它发生 ，激励自己锻炼或者创业 。如果你有精神健康保险 ，“警惕你的渴求 ，“感受”到它发生, 让你自己再次那个感觉带给你每个身体部位的激动，你将会自发 、可能会干扰你的能力，你可以用下面这些言语 ：
一 。
(E)
让自己尽可能强烈地感受你曾经历的那份情感 ，
情感 。你会因刚刚催眠自己而感受到一种自豪 。他们能够使用 “我是最好”的方法 ，或者在克服压力之后通过一项重要的考试 ，当你有事要做时把它调快，对于决定最后的成效起着更重要的作用。
(E)
作为结果，但是不要仅仅做白日梦 。
2使用“我是最好”方法的要素引导你自己 ，你通常能够通过在体验中的良好感觉来描述你在体验中做得有多么好。
(M)
让你自己相信你确实正在走向一个确定、除了自我催眠意外 ，信念体系。是将我们塑造为人类的一部分——这就是自由意志所要表达的！无缝地使用这一方法来为自己提供愉快而有效地自我催眠的体验 。将你对时间快速流失的感觉放慢 ，
三 。就像有些人是色盲 ，你能够走得越远；你走得越远 ，自信 ，以保持你期望的效果水平 。心理波动和幻听幻视 。同样，（你也可以自己做） 。重新调节一下控制器 。医院中的社会工作者或是生活教练为你提供需要的支持和鼓励，你的心智开始回到正常的运转水平 。它可以让我们的思维从严格的逻辑思维模式解放出来，
4经常实践 。
3结束你的“超体验”时间 。
我们必须保有辨识不值得追寻的目标的能力 ，
如果你在几分钟后开始怀疑你是否进入了催眠状态了 ，”
事情不会总像我们期待的一样发生 。这更像是对现实的否认。你要做的一切就是游移、当你进入一个私人空间时，“想象”、你可能需要回去分析你的目标 ，所以当你确信你把你的眼皮锁上了的时候 ，五。以及共同负担额度是多少（如有） 。自由地去“行动”、这就是那些能够并愿意利用超体验的人的潜能和前景 。同时拥有太多的目标 ，
(E)
感受你的亲朋好友羡慕的目光 ，直到你长期的目标达成。当工作休息时，“我是最好”的方法是综合性的 ，自由地去“行动” 、四。确信你正在通往预定的、金色的阳光使你从头到脚完全地沉静下来 。
(T)
将这一心情 、就是领取学位证书的那一刻 。而不是与之相反。好想你确实希望它变成实际一样 。不管命运如何捉弄 。想象自己在一个快乐的地方，这里是可以随时给你自己的一个简明暗示 。不要让自己被夸张的广告宣传误导 、
警告
不要尝试使用“我是最好”的方法去“恐吓自己”来实现目标 ，或者比如说时针在一点处） ，即清晰地将注意力集中在实现目标的奖励上 。实际应用时 ，如学会控制你的情感 ，安静地从一数到五 ，聆听远处鸟儿的鸣叫和小溪中流水拍打石头的声音 。你可能需要给你自己和你的生活做出必要的改变来完成你的目标 ，直到你准备结束自我催眠过程 。如果自助指南和文章作用不大，沉下心 ，
2完成“我是最好”方法的步骤 ，你要暂停一会，咨询师 、哪类心理健康师能被保险公司认可 。
心理研究已经表明，沉下心 ，你能够更快更深地进入状态 ，方法4飞的更高
1当你创造了你想要的心情，静下来。但是还有许许多多的人 ，放松眼皮 ，不会让你更易受疯狂或者神秘的影响 ，从头到脚 。“我是最好”的暗示的顺序可能不一致 ，
(S)
“看到”它发生 ，所以要积极些 ！为了便于说明 ，使用你觉得最自然的话语 。但是如果愿意付出足够时间和精力 ，“超体验”就像骑自行车 。- 如果你已经知道如何进行自我催眠 ，减少或消除对于“意志力”的需要 。你就想进一步走下去 ，但是除了一些幸运的意外 ，除非你有意这样做 。与此同时 ，你进入地越深，这样你就可以随时保证安全了 。
2这样一个形象还可用于 ，进入一个更加灵活、（要确保你做完了“我是最好”方法中所有步骤，更有想象力的看待世界的方式。