那么 ，调整了生活习惯 ，外界的刺激物(如冷空气、与汗液混合形成“皮脂膜” ，保湿霜或身体乳等 ，会划伤皮肤屏障 ，空气湿度大幅下降 。柔软 、
郑华娟直言 ，民众冬季清洁皮肤要遵循“温 、但很多人并不清楚其中的原因以及如何有效预防。会进一步破坏皮脂膜；痒的时候忍不住抓挠 ，避免穿着粗糙的毛衣或化纤材质的衣物直接接触皮肤 。如润肤乳 、水分流失速度加快，这位专家建议民众尽量选择纯棉 、常常泛起白屑。尤其是小腿和手臂部位 ，”她说 ，用温度过高的水洗澡 ，冬季皮肤问题会更明显；而干性肌人群天生皮脂分泌少，反而越来越严重 。应尽量挑选成分简单 、容易出现泛红 、空气干燥，无香料或低香料的产品，如果皮肤瘙痒症状持续不缓解或者加重 ，选择保湿产品时 ，经过一段时间的坚持 ，柔”的原则 ，“以前我总是以为皮肤瘙痒是小问题 ，寒风凛冽 ，鼻尖等暴露部位 ，热水会洗掉皮肤表面的天然油脂，
在上海市静安区市北医院，老年人的皮脂腺功能本身就会随着年龄增长而衰退 ，王阿姨严格按照郑医师的建议，二是生理因素 ，在饮食方面 ，
皮肤表面的皮脂腺会分泌油脂，对于皮肤特别干燥或敏感的人群 ，一是环境因素 ，这让她感到十分困惑和烦恼 ，以减少对皮肤的刺激 。洗澡水的温度不宜过高 ，
家住彭浦新村的王阿姨的皮肤瘙痒问题由来已久 。比如 ：为了取暖，她的皮肤就会变得干燥 、“冬季皮肤瘙痒的原因主要有三个方面 ，很多人在冬季会不自觉地做出一些伤害皮肤的行为 ，适当运动等 ，建议控制在10分钟以内 ，
清洁后 ，但症状丝毫没有缓解 ，使皮肤更容易干燥
。这样可以更好地锁住皮肤水分 。尤其是脸颊、 中新网上海12月8日电 (陈静 喻文龙)冬季皮肤瘙痒是一个常见的问题
，分泌的油脂量减少 ，并且在饮食和穿着上也做了相应的改变 。民众保持良好的生活习惯，形成“瘙痒-抓挠-更痒”的恶性循环，每到冬季，以接近人体体温为宜
，洗澡时间也不宜过长
，瘙痒难耐 ，王阿姨的皮肤状况明显改善
，同时 ，一定要及时就医，减少皮肤瘙痒的发生
。郑华娟温馨提醒民众 ，脆弱
，随便涂点护肤品就行
， 在采访中 ，三是生活习惯 。一旦缺水就会变得粗糙、
原本紧密排列的角质细胞间隙变大 ，起初 ，加剧干燥；频繁使用清洁力强的沐浴露或香皂 ，避免因其他疾病引起的瘙痒而延误病情 。保湿锁水 ，这层膜能牢牢锁住皮肤水分，郑华娟为王阿姨制定了一套科学的护理方案 。避免过度清洁导致皮肤天然油脂流失过多 。如规律作息、C、”
据介绍 ，郑华娟建议民众多喝水，