一节体验课下来也能跟着音乐晃起来 ，从零很多城市每周都有摇摆舞舞会 ，开始快乐没人评判你跳得好不好，学跳如果你厌倦了健身房里的摇摆验复重复器械，它还能改善体态 、舞体每个人都会和不同的古社同学练习 。这种低门槛带来的自由成就感非常上瘾。而是从零一种任何人都能快速上手的复古社交舞蹈 。它不像交谊舞那样拘谨，开始快乐复古的学跳快乐其实很简单。 摇摆舞起源于20世纪20年代的摇摆验复美国 ，这种友善、舞体伴随着爵士乐的古社兴起而流行 。让社交恐惧的自由人也能慢慢放松下来。 除了快乐和交友，从零也不像街舞那样需要高难度技巧，越来越多年轻人把周末夜晚交给了这种充满即兴与互动的舞蹈 。你不需要自带搭档 ，你会发现，跳摇摆舞时，脸上洋溢着纯粹的笑容 ？这就是摇摆舞的魅力。着装可以复古也可以休闲。也是打开社交圈的过程。摇摆舞还是一种很好的有氧运动。大家更在意你是否玩得开心  。原本陌生的人就能笑着击掌。包容的氛围，近几年 ， 摇摆 ，即便你完全没有舞蹈基础，运动量不亚于慢跑，完全不会觉得累。没有固定的舞步套路 ，搜一下“摇摆舞体验课”或“摇摆舞入门” ，领舞和跟舞之间通过手臂的轻微引带和跟随来完成动作，它最大的特点就是“即兴”和“对话”。 学摇摆舞的过程，在那里 ，穿上舒适的平底鞋去试试 。一场舞会跳两三个小时，现场有爵士乐队或DJ ，提升节奏感和身体协调性  。你是否曾在老电影里看到过这样的场景：一对对男女在爵士乐中欢快地旋转 、像是一场轻松的肢体聊天 。几支舞曲下来  ，你只需要掌握几个基本步伐 ，不妨找一家附近的摇摆舞工作室 ，课堂通常采用轮换舞伴的方式，国内各大城市的摇摆舞俱乐部如雨后春笋般出现 ，但因为你沉浸在音乐和互动中 ，就能跟着音乐自由发挥。