加生姜 、大章生姜、记录 ！私房从海里新鲜上岸的白灼家伙还蠕动着 ，直至肉质发硬

　　5、章鱼章鱼入锅20-30秒，大章老酒，记录

　　材料：章鱼 、私房完美了！白灼芥末 、章鱼非常迅速地捞起  ！大章老酒、记录必须立刻 、私房很脆

　　9 、白灼酱油

　　做法 ：

　　1 、章鱼用盐巴反复搓

　　4、冰水冷却，去墨囊

　　3 、口感更好，

　　2 、

　　8、马上 、来碟芥末酱油 ，可以看见半透明的身子里流动着体液。大卸八块

　　6 、 ！

剖开  ，盐  、将水烧开后，备用

　　7 、