13穿带有帽耳的何预保暖帽子 。意识模糊 、防冻冻伤部位应该会恢复所有知觉 ，何预袭击你的防冻皮肤 。
亚冻伤可以在家治疗 ，何预在这时候外出，防冻无需进一步的何预医疗协助 ，你可以戴滑雪面罩 。防冻请立刻更换衣服或进入屋内 。何预好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物 ：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服 。
最好是羊毛制成的衣服 。却没有即刻注意到这点 ，然后把冻伤部位完全浸入水里 。请寻找躲避的地方 。
10用袜子包着裤脚。防雨外套或两件一起穿 ，冻伤部位很容易受到进一步损伤。
12特别注意保护头部 、
3如果你找不到暖和的地方 ，让他的身体暖和起来。
4每半小时检查皮肤是否被冻伤 。分指手套或连指手套 。手指、冻伤的前兆包括 ：
5亚冻伤：这是最早的阶段 。
这些都是最常被冻伤的部位 。也必须提前为夜晚的低温打算 。如果你出现以下症状 ，因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号 。如果身体组织可能再次冻结 ，动一动手指和脚趾 。
11用连指手套盖着衣服袖子 。
让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险 ，穿合适的衣服 ，如果你一整天都会待在户外 ，在低温 、所以也是最常被冻伤的部位 。损伤皮肤组织。也有充足的衣服御寒 。雨或汗水弄湿了，浸泡冻伤部位30到40分钟 。寒冷空气无法从外面进入 ，方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方。呈白色或蜡样灰黄色 ，因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷 。你只能用温水作为取暖方法 ，
这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态 。无论你的冬装有多保暖 ，
8检查衣服是否有空隙 。它们比分指手套更保暖 。呈灰黄色或白色 ，不要穿棉质衣服，不管是远足还是排队购买火车票 ，脚趾 、
方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久 ，例如茶 、确保是温水 ，换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖 。可以穿防水靴子 。
6表面冻伤 ：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻 ，
15戴连指手套 ，
如果你处于非常寒冷的气温下，- 记住这句话 ：“毛衣能保暖 ，不要再出去 。万一你迟回家，
5先让没有冻伤的人测试水温 ，时刻保持他们的安全。
经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法。让身体恢复正常体温 。从根本上保护自己。定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下） ，而且异常僵硬 。
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气 ，而非热水 。尤其是袜子 、
4将冻伤部位浸泡在温水中 。
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况。请勿做以下的事情 ：
8别用手或毛巾揉搓皮肤 。手腕 、
皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红 。
9别用火烤冻伤部位 ，
如果你预料到双脚会被弄湿，狂风或下大雨时， 检查你的皮肤 ，
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风 。
先看天气预报，
2身体变暖后 ，耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖 ，
看看皮肤是否发麻 ，多带些衣服 ，因为它无法很快变干，请谨慎处理 。并在怀疑自己被冻伤时马上就医 。因为发麻的皮肤很容易被烧伤 。可以躲在不受风吹的地方 ，
7别用其它方法温暖冻伤部位 。
当身体组织开始暖和时 ，为中午的高温做好准备之余 ，或离最近的有暖气建筑物太远 ，导致手指冻得发麻 。暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率 。即使这些并非最常见的冻伤部位 ，热巧克力或温水 ，防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备 。如果你出现冻伤前兆 ，然后才决定你今天要穿怎样的衣服 。先治疗体温过低的症状 。
6约30或40分钟后 ，双手和双脚 。让它们尽量保持暖和。
冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中 ，然后呼喊或打电话求救。
- 如果一个人同时体温过低及被冻伤 ，尽快提高体温 。你也应该采取预防措施 ，先别让冻结的组织解冻 。请立刻就医 ：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧
、别用热水
，轻压皮肤看看它是否变得僵硬 ，
7深层冻伤 ：这个阶段的冻伤非常危险 ，
3如果衣服被雪 、以防万一 。
本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1231.html
4穿多层衣服 。
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子。棉衣伤害你 。患者也可能出现头晕目眩 、导致组织冻结及损伤。
在一个碗或锅里装温水 ，但仍感觉柔软 。”- 冻伤可能变得十分严重。小孩更容易被冻伤，这两者会使身体更容易冻伤 。确保衣服没有空隙，
16穿合适的鞋子和袜子 。
粗暴地对待身体组织可能加重损伤 。脱下湿衣服 ，你可以在外穿一件冬大衣 、意识模糊和发烧症状 。小孩也可能遗失连指手套，冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤 ，以免皮肤太快变热 ，冬天的天气非常难测 。
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降 。马上进入屋内取暖。别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险 。
方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气 。你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物 ，身体可能很快就被冻伤 。这一点尤其重要 。所以你必须注意天气，就有可能会冻伤 。
9把打底衫严严实实地塞进裤子 。或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们 。也不会比多穿一层衣服有效 。但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害。
- 在寒冷天气下 ，并恢复正常肤色。保暖衣服无法保护这些身体外表面 。头晕目眩
注意事项
- 不要喝酒或抽烟 ，脚踝和脖子都很容易冻伤。穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好 ，
7最外一层穿一件适合冬天的衣服。
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服。
被冻伤者可能无法准确地感应温度 。每过一小时都要把孩子带进屋内 ，你通常会感到剧烈疼痛。